WOZU ENTSPANNEN?

Unser Körper versucht immer, im Gleichgewicht zu sein – dann sind wir gesund und fühlen uns wohl. Wenn wir viel geleistet haben, unter Stress gestanden sind, uns ge- oder vielleicht sogar überfordert haben, brauchen wir entsprechende Erholungs- und Entspannungsphasen. Die Energiereserven müssen wieder aufgefüllt werden.

Ignorieren wir dieses Erholungsbedürfnis über eine längere Zeit, zeigt uns das der Körper deutlich spürbar an. Wir fühlen uns erschöpft, lustlos, gereizt, es fehlt uns an Motivation, wir leiden an Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen ...

KOMMEN SIE ZUR RUHE – UND ZU SICH SELBST

Es gibt viele (aktive oder passive) Möglichkeiten, wie Sie sich ohne viel Aufwand entspannen und Energie tanken können. Indem Sie zur Ruhe und in Ihre Mitte kommen und so Ihr inneres Kraftpotential bewusst nutzen können.

CON CALMA ...

Gönnen Sie sich Entspannung. Entdecken und praktizieren Sie Ihre Entspannungsmethode. Finden Sie Ihre Kraft und lernen Sie, diese im Alltag bewusst einzusetzen. Genießen Sie es und haben Sie Spaß daran. Für mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude.

Ich begleite Sie gerne.